การนั่งจ้องคอมทำงานนาน ๆ เพ่งอ่านหนังสือ เล่นโทรศัพท์ ดูซีรีย์ ทำให้บางทีตาของเราอาจจะรู้สึกล้า ปวดตา ตาเสื่อมตามมา มองไปทางไหนโลกก็ดูหม่นหมองไปเลย จึงไม่วายต้องหาสารพัดตัวช่วยมาทำให้ดวงตากลับมาสดใสแบบเดิม การทานวิตามินบำรุงสายตา เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่สามารถจัดการกับปัญหาเหล่านี้ได้ วันนี้ beautyismind จึงได้รวบรวมมาไว้ให้แล้ว
5 สาเหตุที่ไม่ควรละเลย
- เกิดจากการใช้มือถือหรือคอมพิวเตอร์นานเกินไป หลายคนต้องจ้องหน้าจอเกิน 8 ชั่วโมงต่อวัน บ้างก็ต้องโฟกัสทีเดียวหลายจอ ข้อนี้เป็นตัวการสำคัญอันดับต้นๆ เลยล่ะ
- การเพ่งเล็งมากเกินไป เช่น นั่งอ่านหนังสือ ดูซีรีย์ นอกจากความล้าแล้ว ยังมีอาการปวดแสบร่วมด้วย
- ขับขี่รถยนต์ระยะทางไกล จะต้องใช้การจ้องหรือเพ่งมองถนนอยู่ตลอดเวลา หากต้องเดินทางไกลบ่อยๆ ก็จะทำให้เกิดอาการเมื้อยล้าตามมาได้
- ความเครียดสะสม หลายคนอาจไม่รู้ว่าเวลาเครียดไม่ใช่แค่คอ-บ่า-ไหล่ที่เกร็ง แต่บริเวณสม็กกี้อายก็เกร็งด้วยเช่นกันนะคะ
- ขาดวิตามินบำรุงสายตา ดังนั้นอาหารเสริมจึงสำคัญ เช่น Lutein, Zeaxanthin และ Vitamin E ช่วยลดความเสี่ยงโรคต้อกระจกและโรคจอประสาทจอเสื่อม หรือ Vitamin A ช่วยในการมองเห็น
Blackmores Lutein-Vis
วิตามินบำรุงสายตาขวัญใจมหาชน ช่วยในการมองเห็นได้เป็นอย่างดี เพราะเจ้าตัวนี้ประกอบไปด้วย สารสกัดจากดอกดาวเรือง ซิลิเนียม น้ำมันตับปลา ช่วยเพิ่มในดวงตาของเรา ทำให้ไม่รู้สึกว่าแห้ง หรือพร่ามัว นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันแสงสีฟ้าต่าง ๆ จากจอคอมเหมาะมากสำหรับคนนั่งหน้าจอนาน ๆ และยี่ห้อนี้ยังมีอาหารเสริมช่วยเรื่องอื่น ๆ เช่นกัน เพื่อนลองเข้าไปศึกษาหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ค่ะ
Healthy Origins Lutein
วิตามินบำรุงสายตาขั้นเทพ มาพร้อมกับคุณสมบัติแบบจัดเต็ม ได้แก่ ลูทีน 20 มิลลิกรัม ซีเซียม 4 มิลลิกรัม ช่วยสร้างจุดศูนย์เรตินา และเลนส์ตาของเราได้อย่างดีเยี่ยม ทำมห้สามารถกรองแสงสีฟ้าได้ดี นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยลดสภาวะประสาทได้ด้วยนะคะ
Mediviss Luteinny
Mediviss Luteinny ผ่านกระบวนการการผลิตที่มีคุณภาพ GMP และ HACCP เป็นที่ยอมรับของสากล โดยเริ่มตั้งแต่กระบวนการการคัดเลือกสารสกัด ขั้นตอน และกรรมวิธีการสกัดที่มีคุณภาพ ผ่านการรับรองตรวจสอบคุณภาพโดยสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) อุดมไปด้วยสารสกัดสำคัญของ Lutein เข้มข้นเต็มโดส พร้อมด้วยสารสกัด Beta-carotene, Bilberry Extract และ Vitamin A Palmitate ที่มีสรรพคุณในการมองเห็น ช่วยกรองแสงและป้องกันรัวสีของแสดงแดดได้อย่างดี ช่วยลดอนุมูลอิสระไม่ให้จอประสาทถูกทำลาย และยังทำให้สามารถมองในที่มีแสงสลัวชัดเจนขึ้น เรียกได้ว่าคุณสมบัติดีเกินคาดไปเลยค่ะ
Vistra Bilberry Extract Plus Lutein Beta-Carotene
วิตามินบำรุงสายตา ของแบรนด์ Vistra ช่วยป้องกันอนุมูลอิสระตัวการเข้ามาทำลายจอประสาทของเราจากการทำงานหนัก ป้องกันเรตินาที่ถูกทำลายโดยกระบวนการ Oxidation และขาดไม่ได้เลยคือ ยังเพิ่มความสามารถในการมองเห็นได้อย่างดี เพิ่มความแข็งแรงให้กับผนังเส้นเลือดฝอย ดูแลและป้องกันได้แบบเต็ม Max ไปเลยค่ะ
Clover Plus bilberry And Marigold Complex
ใครมีอาการพร่ามัว มองเห็นไม่ชัด รู้สึกล้าตาบ่อย ต้องจัดวิตามินบำรุงสายตาตัวนี้เลยค่ะ เพราะเขาอุดมไปด้วยสารสกัดจากธรรมชาติมากมาย ไม่ว่าจะเป็นดอกดาวเรือง บิลเบอร์รี่ มะเขือเทศ เมล็ดองุ่น และพืชอื่น ๆ เยอะมาก ช่วยถึงขั้นสุด จัดการทุกปัญหาไปเลยแบบจุก ๆ นอกจากนี้เขายังมีส่วนผสมของ Vitamin B2 , E และ A ทำให้ป้องกันโรคต้อกระจก หรือในที่มีแสงน้อย ๆ ครบเครื่องขนาดนี้ต้องซื้อมาตุนด่วน ๆ นะคะสาววว
Puritan’s Pride Bilberry Fruit Extract 1,000 mg
วิตามินบำรุงสายตามาในรูปแบบของ Sofe Gel ทานง่ายมาก รสชาติดี เสริมสร้างการมองเห็นช่วยให้ดวงตาของเรานั้นดูสดใส และแข็งแรงขึ้น และยังได้รับมาตรฐาน FDA จากอเมริกา มีส่วนผสมจากบิลเบอร์รี่ น้ำมันถั่วเหลือง ช่วยสร้างเส้นเลือดฝอยภายในดวงตา และยังไม่หมดค่ะ เขายังลดความเสี่ยงของโรคต้อหิน ต้อลม และโรคต้อกระจกในผู้สูงอายุได้ดีด้วย เอาสิมีใครให้มากกว่านี้มั้ยคะ
ถูกใจตัวไหนเป็นพิเศษบ้างมั้ยเอ่ยย เพื่อสุขภาพที่ดีของดวงตาของเราให้แข็งแรงอย่าลืมซื้อ วิตามินบำรุงสายตา ไว้กินทุกวันนะคะ นอกจากนี้ถ้าการจ้องหรือเพ่งเล็งอะไรนาน ๆ ก็อย่าลืมพักด้วยการหลับตาสั้น ๆ 10-15 นาทีก็พอช่วยได้นะ และสิ่งสำคัญคือการเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ ได้รับมาตรฐาน ปลอดภัยมี อย. ถ้าจะให้ดีอยากให้เพื่อน ๆศึกษาข้อมูลก่อนการเลือกซื้อ จะยิ่งดีมาก ๆ เลยค่ะ ครั้งหน้า beautyismind จะมีอะไรดี ๆ มาแนะนำอีกฝากติดตามกันด้วยนะคะ
