รวมอาหาร 4 ชนิดช่วยบำรุง ผิวขาดน้ำ กักเก็บความชุ่มชื้นได้ตลอดหน้าหนาว
ทราบกันดีว่าในช่วงหน้าหนาวร่างกายของเรานั้นจะมีความแห้งกร้าน ดูไม่อิ่มน้ำ ขาดความชุ่มชื้นเป้นอย่างมากและเป็นสิ่งที่เลี่ยงเลี่ยงไม่ได้ นอกจากจะต้องสรรหาตัวช่วยดี ๆ อย่างครีมบำรุงแล้วอีกหนึ่งสิ่งที่สามารถช่วยกักเก็บความชุ่มชื้น ให้ร่างกายของเราไม่ขาดน้ำ นั่นคือการเลือกทานอาหารค่ะ beautyismind จึงได้รวบรวมอาหารทั้ง 4 ชนิด ให้ได้เลื้อกซื้อมากิน จะมีอะไรบ้างไปดูกัน ผิวขาดน้ำ คืออะไร ? คือความแห้งผาก ขาดแคลนน้ำที่จะมาเติมเต็มเซลล์ในร่างกายให้อิ่มฟู หรือภาษาอังกฤษเรียกว่า Dehydrated Skin นั่นเองค่ะ สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนไม่ว่าจะเป็นผู้ชาย หรือผู้หญิงอย่างเราก็เป็นได้ทั้งนั้น เพราะผิวขาดน้ำเป็นอาการหนึ่งสามารถรักษาได้ ผิวขาดน้ำเกิดจากอะไร ? ส่วนมากมักจะเกิดกับสาวผิวมันจำนวนมาก เพราะคนหน้ามัน ก็มักจะเป็นสิว และกลัวการอุดตันเป็นที่สุด นำไปสู่การทายาสิวเป็นประจำ อาจทำให้เกิดการลอก แห้งเป็นขุยได้ รวมไปถึงการใช้สครับบ่อยๆ ไปจนใช้ผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์แทบจะทุกขั้นตอนของสกินแคร์ แต่หลายคนอาจจะไม่รู้ว่าพฤติกรรมเหล่านั้นเป็นสิ่งที่ทำให้ร่างกายของเรานั้น ขาดน้ำไปเรื่อย ๆ เพราะการผลัดเซลล์อย่างต่อเนื่อง ทั้งการใช้แรงขัดสครับ และการใช้สารเคมีช่วยอย่างวิตามินซี, BHA, AHA ก็ล้วนแล้วแต่จะทำให้ชั้นผิวบางลงทั้งนั้น ผิวขาดน้ำสามารถแก้ไขยังไง? เมื่อเข้าใจถึงปัญหา และพฤติกรรมในแต่ละวันควรปรับเปลี่ยนแล้ว ก็มาถึงวิธีการช่วยฟื้นฟูให้กลับมามีสมดุล ซึ่งนอกจากการรักษาสมดุลจากภายนอกแล้ว การรักษาสมดุลภายในก็เป็นอีกหนึ่งวิธีสำคัญที่เรานั้นควรใส่ใจเป็นอย่างมากเลยค่ะ เช่น การเลือกกิน ผัก […]