สำหรับสาว ๆ คนไหนที่ชื่นชอบการทำเล็บเป็นชีวิตจิตใจ เรื่องแย่ที่สุดที่ต้องเจอคือ หน้าเล็บพัง หน้าเล็บบางและดูสุขภาพไม่ดี การดูแลและบำรุงเล็บอย่างถูกวิธีเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้เล็บไม่เปราะแตกและมีความสวยงามอยู่เสมอ เราเลยจะมาแชร์ 7 Nail Care ทริคดี ๆ ในการดูแลเล็บให้สวย แข็งแรง และดูสุขภาพดี ที่คนรักการทำเล็บต้องไม่พลาด!
Nail Care ขั้นตอนที่ 1 : พักการทำเล็บ หรือพักหน้าเล็บ
สาว ๆ คนไหนที่ชอบการทาเล็บ หรือทำเล็บเจล รวมไปถึงการต่อเล็บและต้องอบรังสี เจอกับสารเคมีและความร้อนเป็นประจำ สิ่งแรกที่ควรทำมากที่สุดนั่นก็คือ การพักหน้าเล็บหรือปล่อยให้หน้าเล็บได้หายใจบ้าง ซึ่งบอกได้เลยว่าสาว ๆ ที่ทำเล็บเป็นประจำจะมีหน้าเล็บที่เริ่มบางและอ่อนแอมาก ควรพักสัก 1 เดือนหลังทำเล็บ เพื่อรอให้เล็บได้ผลิตส่วนใหม่ขึ้นมาทดแทน แล้วค่อยกลับไปทำเล็บใหม่น่าจะดีที่สุด
ขั้นตอนที่ 2 : เสริมวิตามินบำรุงหน้าเล็บ หรือเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับเล็บ
ทริคต่อไปที่ควรทำนั่นก็คือการบำรุงมือและเล็บให้ชุ่มชื่นอยู่เสมอด้วยการใช้แฮนด์ครีมหรือเซรั่มบำรุงหน้าเล็บโดยเฉพาะ เพื่อป้องกันการฉีกขาดของเล็บ โดยวิธการทาครีมให้ชโลมทั่วหน้ามือและเน้นตรงช่วงบริเวณจมูกเล็บเพราะเป็นบริเวณที่หยาบกร้านได้ง่ายที่สุด อีกทั้งยังสามารถนวดได้ที่บริเวณข้อนิ้วเป็นประจำก็ได้เช่นกันค่ะ
ขั้นตอนที่ 3 : ไม่กัดเล็บและดึงจมูกเล็บ
ถ้าเกิดเป็นสาวเล็บเจลแล้วห้ามกัดเล็บหรือดึงจมูกเล็บเด็ดขาดถ้าอยากให้เล็บสวย ๆ อยู่กับเราไปนาน ๆ เพราะการกัดเล็บหรือฉีกเล็บคือหนึ่งในปัจจัยที่ทำให้หน้าเล็บของเราเปราะบาง ไหนจะทำให้เล็บของเราบิดเบี้ยว และผิดรูป ดูไม่สวยงามอีก ยังทำให้เกิดเล็บอักเสบและเกิดหนองได้อีกด้วย แต่ถ้าเกิดกัดจนมันเหวอะไปแล้วก็สามารถแก้ได้ด้วยการเอามือแช่ในน้ำอุ่นประมาณ 10 นาที ก่อนจะทาด้วยแฮนด์ครีมหรือโลชั่นบำรุงหน้าเล็บ เพียงเท่านี้หน้าเล็บของเราก็จะกลับมาดูดีขึ้น
Nail Care ขั้นตอนที่ 4 : แนะนำให้เปลี่ยนวิธีตะไบเล็บ หรืออย่าตะไบเล็บแรงจนเกินไป
อีกหนึ่งอย่างที่ควรระวังอย่างมากหากเป็นสาวเล็บเจลอยู่แล้วนั่นก็คือการตะไบเล็บ การตะไบที่ถูกต้องและเป็นการถนอมเล็บมากที่สุดคือการตะไบเล็บให้ไปทางเดียวกัน และพยายามอย่าตะไบบริเวณข้างเล็บหรือตรงจมูกเล็บมากเกินไป เพราะการรุนแรงทำให้หน้าเล็บเกิดการเสียดสีและหน้าเล็บถลอก แถมยังทำให้หน้าเล็บบางได้อีกด้วย
ขั้นตอนที่ 5 : ดื่มน้ำให้เยอะ ๆ
รู้หรือไม่ว่าร่างกายของเราจะเป็นยังไงก้ขึ้นอยู่กับการดื่มน้ำ เพราะร่างกายของเรามีน้ำเป็นส่วนประกอบถึง 70% ซึ่งการดื่มน้ำน้อยหรือไม่เพียงพอจะทำให้ร่างกายของเราเกิดเอฟเฟกต์ โดยเฉพาะเส้นผมและเล็บของเรา ถ้าใครอยากมีเล็บสวยสุขภาพดี ควรดื่มน้ำเยอะ ๆ เพื่อป้องกันไม่ให้เล็บเปราะบาง หรือฉีกง่าย นอกจากนี้ยังช่วยบำรุงส่วนต่าง ๆ ให้กับร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของผิวพรรณและเรื่องการขับถ่ายนั่นเอง
Nail Care ขั้นตอนที่ 6 : พยายามอย่าให้เล็บโดนน้ำบ่อย
และอีกข้อหนึ่งที่สาว ๆ หลายคนอาจจะรู้และยังมีอีกหลายคนที่ยังไม่รู้ว่า การที่เราล้างมือบ่อย ๆ หรือการที่มือเราโดนน้ำบ่อย ๆ ก็ทำให้เล็บอ่อนแอได้เช่นกัน เนื่องจากการโดนน้ำนั้นทำให้เล็บของเราขาดความชุ่มชื้น และถ้าเกิดว่าความชุ่มชื้นหายไป เล็บก็จะเปราะบางจนทำให้หักได้ง่ายมากยิ่งขึ้น
ขั้นตอนที่ 7 : รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และช่วยบำรุงเล็บ
นอกจากการดื่มน้ำบ่อยๆ แล้ว เราควรเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และช่วยบำรุงเล็บ เพื่อลดโอกาสการเกิดการเปราะของเล็บ โดยเน้นสารอาหารประเภท Vitamin B ธาตุเหล็ก สังกะสี โปรตีน เช่น ไข่แดง ผักโขม อาหารทะเล ตับ กระเทียม ธัญพืชข้าวกล้อง รวมไปถึงอะโวคาโด และอัลมอนด์ หรือจะเลือกรับประทานอาหารเสริมที่มีสารอาหารช่วยบำรุงเล็บก็ได้เหมือนกัน
และนี่ก็คือ 7 วิธีดูแลเล็บ ที่เราได้นำมาฝากสาว ๆ ชาว BeautyisMind ที่เป็นคนรักเล็บไม่ควรละเลย เพราะการที่มีเล็บสวยจากการทำเล็บเจลแล้ว เราต้องผ่านทั้งความรุนแรงจากการตะไบเล็บ ขูดหน้าเล็บ ตัดหนังเก็บขอบ สารเคมีและความร้อนจากรังสีอัลตร้าไวโอเลต หน้าเล็บของเราเป็นส่วนที่บอบบางแล้วติดเนื้อมากที่สุด หากไม่ดูแลรักษาแล้วล่ะก็ จากปังกลายเป็นพังแน่นอนค่ะ
