6 แคลเซียม ยี่ห้อไหนดี ช่วยเพิ่มมวลกระดูก ช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน
Calcium เป็นแร่ธาตุที่มีความสำคัญสำหรับร่างกายของเรา เพราะการบริโภคอาหารที่เสริมแคลเซียมอย่างเพียงพอและการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอนั้นช่วยให้กระดูกของเราแข็งแรงมากขึ้น แต่การเลือกทานอาหารเสินมนั้น เราจะเลือกยี่ห้อไหนดี ที่มีส่วนช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง ช่วยเพิ่มมวลกระดูกและช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน วันนี้เลยจะมาแนะนำ 6 แคลเซียม ที่ช่วยเพิ่มมวลกระดูก และโรคกระดูกพรุนได้ ถ้ามพร้อมแล้วเราไปดูกันเลยค่า 1. Blackmores Bio Calcium+D3 สำหรับตัวนี้ ใน 1 เม็ดจะมีแคลเซียม 500 มิลลิกรัม พร้อมด้วยวิตามินดี 3 ปริมาณ 200 หน่วยสากล ถือเป็นอาหารเสริมที่ให้ทั้ง Calcium และวิตามินดี ซึ่งวิตามินดีนั้นมีส่วนช่วยให้ Calcium รวมถึงฟอสฟอรัสสามารถดูดซึมได้ตามปกติ กินแล้วจะช่วยในกระบวนการเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรงได้ดี 2. Hi-Balanz Calcium D Plus มาต่อกันที่ตัวถัดมา Calcium ยี่ห้อ Hi-Balanz 1 เม็ด จะมี ไตร แคลเซียม ซีเตรต 1,000 มิลลิกรัม และแมกนีเนียม อมิโน แอซิด […]