รวมเช็กลิสต์ self care night routine ดูแลตัวเองก่อนนอน ตื่นมาสวยฉ่ำเว่อร์!
ถ้าพูดให้ถึง Night routine สาว ๆ ทุกคนนึกถึงอะไรกันบ้าง คิดว่าหลายคนคงจะคิดออกแค่การดูแลผิวพรรณ ทาครีม ทาโลชั่น เสร็จแล้วก็คือเตรียมเข้านอนกันใช่มั้ยล่ะ แต่วันนี้ไม่ใช่แบบนั้นค่ะ เพราะจริง ๆ แล้วการ ดูแลตัวเองก่อนนอน ให้มีประสิทธิภาพนั้นมีมากกว่าที่ทุกคนคิด! ว่าแต่จะมีอะไรกันบ้างนั้นเรามาเริ่มทำความรู้จักกันทีละข้อดีกว่าค่ะ พร้อมแล้วไปกันเลย! self care night routine ดูแลตัวเองก่อนนอน ข้อ 1 ปิดการแจ้งเตือนมือถือ แน่นอนว่ามือถือนั้นเป็นสิ่งที่สำคัญต่อเรามาก ๆ แต่สำหรับเวลาก่อนนอนนั้นจะเป็นสิ่งที่ดีที่สุดหากเราพักจากการเล่นโทรศัพท์ 30 – 40 นาที เพื่อการหลับพักผ่อนที่มีประสิทธิภาพและไม่ตื่นมากับอาการรู้สึกเหนื่อยล้าในตอนเช้าเนื่องจากพักผ่อนไม่เพียงพอ ข้อ 2 ดูแลตัวเองก่อนนอนด้วยการอาบน้ำอุ่น มีงานวิจัยหลายตัวที่ชี้ให้เห็นว่าน้ำอุ่นทำให้เรารู้สึกผ่อนคลาย ส่งผลให้ประสิทธิภาพในหลับให้ดีขึ้นมากๆ และก็ระหว่างที่อาบน้ำนั้นอาจจะจุดเทียนหอมเพื่อความผ่อนคลายไปด้วย หรืออาจจะเปิดเพลงคลอเบา ๆ ไปด้วยก็ดีค่ะ ข้อ 3 จัดบรรยากาศ ทุกคนอาจจะงงว่าจัดบรรยากาศทำไม จัดเพื่ออะไร จริง ๆ ก็คือเพื่อจะเริ่มทำ Night routine นี่แหล่ะ เพราะการมีบรรยากาศดี […]
รวมสกินแคร์ น่าใช้ 2023 จากแบรนด์ SOS ตัวจัดการสิวผิด ให้อยู่หมัด!
สภาพอากาศประเทศไทยอย่างที่ทุกคนรู้ว่าเดี๋ยวก็ร้อน เดี๋ยวฝนตก ต้องยอมรับเลยค่ะว่าทุกวันนี้สภาพอากาศแปรปรวนสุด ๆ เรียกได้ว่าในหนึ่งเดือนนั้นคาดการณ์ไม่ได้เลย และนั่นส่งผลให้ผิวหน้าของเราปรับตัวไม่ทันตามสภาวะอากาศที่เกิดการเปลี่ยนไปมานั่นเอง ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดปัญหาตามมาแบบสลัดไม่ออก โดยเฉพาะปัญหาผิวแห้งลอก สิวผด หรือปัญหาสิวอื่นๆ รวมไปถึงเกิดผื่นคันขึ้นตามใบหน้าของเราได้นั่นเองค่ะ แต่สาว ๆ ไม่ต้องเป็นกังวลไปค่ะ เพราะวันนี้เราก็มีไอเทมดีๆ มาแนะนำให้ได้รู้จัก และเชื่อว่าสาวๆ หลายคนคงจะรู้จักหรือเคยได้ยินชื่อมาแล้วนั่นก็คือ แบรนด์ SOS นั่นเองค่ะ ไม่ว่าจะเจอกับสภาพผิวแบบไหนแบรนด์นี้เค้าก็จัดการได้อยู่หมัดพร้อมรับทุกสภาพอากาศไปเลย ว่าแต่จะมีตัวไหนน่าใช้กันบ้างนั้นไปดูกันได้เล้ยยยย! แนะนำ 3 สกินแคร์น่าใช้ จากแบรนด์ SOS ตัวจัดการสิวผด 1. ทำความสะอาดพร้อมปรับสมดุลผิวด้วย SOS Hyaluron pH Balancing Toner โทนเนอร์สูตรไฮยาลูรอนเข้มข้นบริสุทธิ์ ช่วยปรับสมดุลที่ pH 5.5 ให้ความชุ่มชื้น แข็งแรง พร้อมกำจัดสิ่งสกปรกต่าง ๆ ไม่ว่าจะคราบเครื่องสำอางตกค้าง และเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดออก เพื่อผลัดผิวให้กระจ่างใส ดูสุขภาพดีกว่าที่เคย 2. เติมน้ำให้ผิวฉ่ำน้ำด้วย SOS HYALURON x3 CONCENTRATE SERUM […]
รวบรวม คลินิกเสริมจมูก ในกรุงเทพ ที่คนนิยมไปทำ รีวิวเพียบเลย
ในปัจจุบันมีคลินิกเสริมจมูก หรือหัตถการความงามผุดขึ้นมากมายทั่วประเทศ แต่เชื่อว่าการทำศัลยกรรมนั้นก็ถือเป็นปัจจัยที่ 5 ของหลายคนไปแล้ว เพราะมีหลายรายการให้เลือกทำ ทั้งหัตการ หรือแม้แต่การผ่าตัดใหญ่ เพื่อให้คนที่ความอยากจะพัฒนาตัวเองให้ดูสวย หรือดูดีมากยิ่งขึ้น และที่เห็นคนนิยมทำกันเยอะก็คงจะหนีไม่พ้น การเสริมจมูก เพราะเป็นหนึ่งในการศัลยกรรมที่ได้รับความนิยมเป็นอันดับต้นๆ เลยก็ว่าได้ นอกจากนี้เราก็ควรคำนึงถึงเรื่องความปลอดภัยของเราด้วยเช่นกัน ว่าแต่ละที่นั้นได้ปลอดภัย มีชื่อเสียงมากน้อยแค่ไหน และสำหรับใครกำลังมีแพลนอยากจะไปอัพความสวยอยู่ เราจึงได้ทำการรวบรวม คลินิกเสริมจมูก ในกรุงเทพ ที่มีชื่อเสียงในเรื่องการเสริมจมูกมาแนะนำค่ะ ขอบอกว่าแต่คลินิกนั้นผลงานรีวิวเพียบ ปลอดภัย ได้ทรงสวยไม่ต้องแก้บ่อยๆ แน่นอน ไปครั้งเดียวคือจบ! 1. คลินิกเสริมจมูก : SLC Clinic SLC Clinic หรือ Siam Laser Clinic เป็นหนึ่งในคลินิกเสริมความงามที่ขึ้นชื่อแห่งหนึ่ง ด้วยการบริการที่มีมาตรฐานจากทางแพทย์และทีมงาน จึงทำให้ได้รับความไว้วางใจจากลูกค้ามายาวนานกว่า 15 ปี โดยการทำดั้งที่ SLC จะมีเทคนิคการเสริมแบบ Open Technique,Closed Technique นอกจากนี้ยังมีเทคนิคเฉพาะของ SLC ที่ช่วยให้องศาดั้งของเราสวย ดูโดดเด่นมีเอกลักษณ์ ด้วยวิธี ‘4D […]